누룽지 효능, 제대로 알고 먹어요!
누룽지는 다양한 요리나 음식의 재료로 사용할 수 있어 다양한 방식으로 섭취가 가능한 음식입니다. 누룽지죽, 누룽지떡, 누룽지샐러드, 누룽지샌드위치, 누룽지차 등 다양한 요리에 활용할 수 있는데요. 이번 포스팅에서는 찰콩콩 하고 고소한 누룽지에는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 누룽지 효능 첫째, 누룽지에는 다양한 영양가가 풍부하게 함유되어 있습니다. 누룽지는 백미와는 다르게 쌀의 껍질과 부분을 포함하고 있어 영양가가 풍부합니다. 특히 식이섬유, 비타민 B, 미네랄, 단백질 등이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸의 조직 회복과 재생을 도와 에너지를 증가시켜 줍니다. 둘째, 누룽지는 우리 몸에 쌓여 있는 독소를 해독시켜 줍니다. 누룽지에는 탄소가 많이 함유되어 있어 면역력을 키워주고, 물질대사의 원..
2023.11.09